Entrenamiento

Ya he terminado mi "rutina" de hoy y ya estoy duchaita y fresquita XD

Por si no queréis haceros cuenta en nike, os indicaré el plan de entrenamiento que estoy siguiendo. Algun@s os hartareis de reír, pero ya os comenté que era de iniciación... jjj:

Día 1.  15min. caminando 

Día 2.   5min. caminando - 1 corriendo - 5min. caminando - 1 corriendo - 5min. caminando

Día 3. 15min. caminando

Día 4.   5min. caminando - 1 corriendo - 5min. caminando - 1 corriendo - 5min. caminando

Esto es lo que llevo.. a medida que vaya haciendo, lo iré apuntando...